- 寝たはずなのに眠い
- 体がだるい
- 寝付けない
こんな悩みを抱えていると、家事にも仕事にも差し支えるし、本当につらいですよね。
同じ悩みを持つ女性の30代～50代の方々100人にアンケートを取った結果、当然といえば当然の共通点が見つかりました。それは、
睡眠時間は取れていても睡眠の質が悪い
ということ。
どうですか？ 寝られていない方はもちろん、しっかり寝ているつもりでも、睡眠の質が悪いなぁと思い当たることはありませんか？
よくある睡眠の質改善方法
テレビや雑誌、ネットなどで紹介されている、よく眠れる方法や睡眠の質を上げるコツなどをお試しになられた方も多いとは思いますが、
- お風呂ではゆっくり湯船に浸かる
- 布団を温めておく
- 寝る前にスマホやパソコンは見ない
- 夜にカフェインは摂らない
- 軽めの運動をする
ってことが一般的によく言われていますよね？
でも…
これらの方法で改善ってされましたか？
ぐっすり眠るための作戦を試みるも…
私も「睡眠の質向上作戦」として、朝は日光を浴びて体内時計を整え、適度な運動をして、お風呂に浸かって…といろいろ試してみましたが特には改善されずじまい。
さらには眠りやすくなる敷布団やマットレス、枕などを購入してみるものの、眠れた気がするのは最初だけ。日が経つごとに効果は薄れ、今では単なる寝具になっている始末。
「それでもず～っと眠い私はどうすればいいの⁉」
と途方に暮れていたときに、睡眠サプリなるものを発見！ピースナイトで生活環境がガラッと変わったのです。
睡眠サプリで眠気を吹き飛ばす！
サプリメントは口にするものだから何だか不安…と感じてしまいがちですが、キッコーマンと聞くと安心感、信頼感がありますよね？
キッコーマンは言わずと知れた醤油の老舗メーカー。そのキッコーマンが更年期女性のためにと大豆からできるサプリ…、ほら、イソフラボンは女性ホルモンでしょう？その基本のサプリというのを開発していたら、更年期女性のイライラだけでなく、睡眠がうまく取れない忙しい方々のためのサプリ、つまり、
睡眠の質をグッと向上させるサプリ
をも開発してしまったというわけです。
サプリで起き抜けの疲労感を軽減！
»ピースナイトの詳細はこちら«
ピースナイトに含まれる成分は？
このピースナイトは睡眠サプリに欠かせないテアニンとGABA（ギャバ）が含まれています。
ご存知ですか？テアニンとGABA。
テアニンはお茶に多く含まれる成分で、イライラや憂鬱、集中力の低下を改善してくれる効果があるのはご存知ですね。休憩時にお茶を飲んだりしてほっこりするのはそのおかげ。
そしてGABAはチョコレートなどに多く含まれていて、ストレスを和らげて興奮を鎮めてくれる、そんな効果があります。だから寝る前などに食べるとリラックスできるのはそのおかげなんですね。
けどさすがに、寝つきを良くするためにお茶をわざわざ急須で
なかなか現実問題としては難しい…。
だからサプリでかんたんに補おう
というわけです。
そして注目したいのはそこだけではなく、他の睡眠サプリと違って機能性表示食品だということ。つまり、睡眠に対する効果が期待できるだけでなく、ちゃんと安全ですよと国が認めているんですね。
念のため乳幼児や妊婦、授乳中の方は服用を避け、薬を服用中の方などは医師に相談してから摂取するようにと言われていますが、ピースナイトは基本的には副作用が出る成分が含まれていないため、「飲んで具合が悪くなったりしないかな？」なんて心配する必要はありませんよ。
実際にピースナイトを飲んで
実際にピースナイトを飲んだ方によると、
- よく眠れるようになった！
- 夢すら見ないほど眠れている。
- 夜眠るのが楽しみになった。
- 目覚めがスッキリするようになってきた。
と、かなり高評価なようです。
そういうワタシも
飲んでます
飲み始める前は寝つきが最悪で、イビキと歯ぎしりで何度もフラれた経験のある31才のワタシ。仕事が忙しすぎてストレスが溜まり、ついには旦那に捨てられたかわいそうな離婚女子。
そんなワタシも朝は絶対30分以上布団でボーッとしていなければいけなかったのに、ピースナイトで完全復活！今でもイビキは治らないが毎日会社で元気ハツラツ！ 同棲している彼にも
「さわやかになったな！顔以外」
と褒められるようになりました!? キーーーッ!!
みなさんもピースナイトで、毎日スッキリ過ごしませんか～！
ピースナイトの主な成分を更に詳しく
ピースナイトを飲むことで、どうしてそんなに効果が期待できるのか？
睡眠に効果的とされているワケは、ピースナイトに含まれている２つの成分が、良い眠りを促すからなんです。
- 疲労感を軽減するテアニン
- ストレスでの気力低下を緩和するGABA
この２つの成分が
- 寝つきをよくする
- 深い眠りを促してくれる
- 寝ている間に疲労回復する
ようにサポートしてくれるのだとか。実際研究データを確認しても、テアニン、GABAをそれぞれ摂取した場合は、摂取していない時に比べて疲労回復、気力向上の効果が見られているそうです。
テアニンってなに？
そんなテアニン、GABAは睡眠サプリにはよく入っているとして有名。でもこの両方の成分を配合しているサプリはピースナイトが日本初！だから睡眠サプリが気になるならピースナイトがおすすめなんですね。
気になるのはGABAの効果である、ストレスによる気力低下を緩和させるというもの。これは睡眠に関係がないように思われそうですが、実はとっても重要なことです。
GABA（ギャバ）ってなぁ～に？
ストレスがあると眠りの質が落ちると言われています。そして不規則な生活を送っていたり、悩みや不安があったり、仕事や家事などで疲れていたりすることでストレスに。発散しようにも忙しくてできないことだって多いんですよね。
そこで活躍するのがGABA（ギャバ）なわけです。
GABA（ギャバ）を摂取することで体はかんたんにリラックスできると言われています。安眠効果だけでなく、血圧低下にも効果があるとされている成分。自律神経のバランスを整えるのがGABA（ギャバ）というわけです。
ストレスを少しでも軽減させることができれば、寝つきがよくなったりいいことづくし。テアニンだけでも十分なのに、さらにGABAがサポートしてくれているんですね。
パッションフラワーも含まれています
それからピースナイトにはパッションフラワーの成分も含まれています。気持ちを落ち着かせ、リラックスすることができる天然ハーブなのでさらに効果が期待できそう。
そして子どもからお年寄りまで安全に摂取できる上に、体の不調を改善させる効果も期待できるんだとか。更年期以外にも生理時など、女性が悩む不調にも効果的なんです。これはイライラがひどい女性にとっても嬉しい効果ですね！
イラつかなくなった！
毎月生理のときが本当に憂鬱で、主人ともそのたんびに喧嘩になる始末。
お腹をキョーレツにパンチされて1リッターくらい血を抜かれた（ことはないけど）くらいのフラフラ感で、倦怠感がすごかったあの頃（とはいってもつい最近まで）。でもピースナイトのおかげで
「またカレーかよ」
…なんて、ちょっと晩御飯の文句を言われたくらいでは怒らなくなりましたよ～。
岐阜県・50代 おかよちゃん
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ピースナイトの気になるお値段
あらゆる面から睡眠の質が上がるようにサポートできるピースナイト。ここまでくると気になってくるのがお値段ですよね！
キッコーマンは有名どころですし、もしやお高い…？と思ったのですが、通常料金は1ヶ月分で120粒入って4,750円。標準的といった感じでしょうか。
気になる方はぜひ一度お試しください！